Ejercicios Baran, Ejercicios Femeninos

Eddie Baran Biografía

Eddie Baran

Eddie Baran se ha dedicado al acondicionamiento físico por casi treinta años. Creció en San Diego, California, y era el clásico flaco debilucho, pero siempre tuvo interés en el ejercicio y en desarrollar su fuerza física. De chico, cansado de que lo molestaran, Baran mandó pedir el curso de desarrollo muscular de Charles Atlas y así empezó su entrenamiento de fuerza. Levantó pesas por un corto periodo de tiempo y después las dejó. A finales de su adolescencia, Baran redescubrió el acondicionamiento físico como atleta de resistencia, convirtiéndose en ciclista. Montaba bicicleta de tres a cuatro horas diarias.

Posteriormente, resumió el entrenamiento de pesas haciendo rutinas de físico culturismo. Siendo mediados de los 80's, la era de cabello largo y grandes músculos, Baran tenía esperanzas de unirse a los ganadores del físico culturismo con precipitado abandono. Se dedicó al entrenamiento con pesas esperando poner algo de carne en sus huesos.

En la siguiente década, Baran continuó con su conquista del físico culturismo, agregando volumen de unas delgadas 155 libras a unas abultadas y levantadas 215 libras. A pesar de que Baran era grande, no era fuerte y definitivamente un atleta sin condición.

Al darse cuenta de que estaba inflado y sin sustancia, y que el físico culturismo no era le daba fuerza funcional, Baran comenzó a entrenarse en Levantamiento de Poder, lo que eventualmente lo llevo al levantamiento de pesas Olímpico. Admiraba la explosiva fuerza del mundo real, la coordinación y la oportunidad, y el atletismo de este tipo de entrenamiento.

En 1999 Baran conoció a Matt Furey quien después lo entrenó en el levantamiento Olímpico. La manera en la que Furey le enseñó fue justo lo que Baran necesitaba para mejorar su levantamiento dramáticamente. Baran fue a competir en el levantamiento de pesas Olímpicos, pero lo que él realmente buscaba era rutinas de acondicionamiento de fuerza.

Impresionado con la experiencia de Matt Furey en el mundo real de la fuerza funcional, Baran fue uno de los primeros en empezar un entrenamiento con el Acondicionamiento de Combate de Furey y hasta hoy continúa estudiando bajo la instrucción de Furey. Baran obtuvo tremendas ganancia en fuerza y acondicionamiento. Estaba tan emocionado de cómo los ejercicios de peso corporal construyen fuerza funcional y acondicionamiento, que decidió empezar a entrenar gimnasia a los 35 años.

Junto con Matt Furey, Baran es co-autor de El Poder Secreto del Entrenamiento de Parada de Manos y de El Poder Principal del Sistema de Super Fuerza, así también ha contribuido con su experiencia en el curso de Ejercicios Gama de Furey. Baran es uno de los asesores para miembros del sitio de Internet de Matt Furey.

Baran continúa estudiando gimnasia y ha sido entrenador. Su especialización es fuerza y acondicionamiento. Ahora sólo entrena a unos cuantos clientes selectos. Eddie Baran dedica sus esfuerzos en mejorar la salud, fuerza y condición de las mujeres ya que ha quedado decepcionado con los entrenamientos femeninos disponibles hoy en día. En el 2006, Baran desarrolló el programa Ejercicios Baran, Ejercicios Femeninos de Peso Corporal diseñado específicamente para dar a las mujeres un cuerpo atlético y estético.

Baran es un refugiado de Silicon Valley quien huyó al norte al cruzar la frontera de Portland, Oregon, para poder escapar de la opresión económica y social de su nativa California.